Кульки вагінальні Bolas, вагінальні кульки для вправ Кегеля, д. 3 см, 89 г, силікон, чорний

Кульки вагінальні Bolas, вагінальні кульки для вправ Кегеля, д. 3 см, 89 г, силікон, чорний

Силіконові кульки Кегеля діаметром 3 см – ідеальний вибір для жінок, які прагнуть зміцнити м'язи тазового дна та покращити інтимне здоров'я. Виготовлені з високоякісного 100% силікону, ці кульки приємні на дотик, безпечні та гіпоалергенні. Вони підходять для щоденних тренувань і допомагають підвищити тонус інтимних м'язів, особливо після пологів або вікових змін. Завдяки оптимальному діаметру 3 см, кульки забезпечують зручність під час використання та ефективний результат за умови регулярних занять. Це простий і безпечний спосіб підтримки здоров’я тазового дна.

Діаметр 3 см робить ці кульки універсальними та придатними як для початківців, так і для досвідчених користувачок. Вони мають гладку текстуру, що полегшує введення і забезпечує приємні відчуття під час використання. Завдяки невеликому розміру кульки ідеально підходять для щоденних тренувань та поступового підвищення навантаження на м'язи. Це дозволяє уникнути дискомфорту і звикнути до тренувань поступово, що є важливим для новачків. Регулярне використання сприяє поліпшенню контролю над м'язами, підвищує еластичність і тонус.

Кульки Кегеля – ідеальний вибір для жінок після пологів, а також для тих, хто хоче зберегти м’язовий тонус і підтримувати інтимне здоров’я з віком. Використання кульок сприяє покращенню чутливості та може позитивно вплинути на задоволення від інтимного життя. Зроблені зі 100% медичного силікону, вони легко миються і швидко висихають, що додає зручності у догляді.

Як правильно виконувати вправи Кегеля з вагінальними кульками

1. Обов'язково користуйтесь лубрикантом на водяній основі.
2. Не забудьте проконсультуватися із гінекологом. Є низка протипоказань: інфекції, вагітність, нещодавній викидень чи операція. Також будь-який дискомфорт перед вправами Кегеля під час та після них краще обговорити з лікарем.
3. Знайдіть м'язи тазового дна. Для цього уявіть, що вам дуже хочеться в туалет і стисніть м'язи, нібито утримуючи сечу.
4. Спробуйте затримати м'язи у такому положенні на 5-7 секунд. Потім розтисніть, відпочиньте та повторіть раз 10. Це базова вправа Кегеля без кульок.
5. Ретельно промийте кульку теплою водою, щоб очистити і трохи нагріти. Потім змастіть лубрикантом, повністю розслабтеся та введіть його всередину.
6. Спробуйте стиснути м'язи так само, як робили без кульок. За тією ж схемою: по 5-7 секунд 10 разів.
7. Тренуйтеся щодня.
8. Очищайте водою з милом або дезінфікуючим засобом до та після використання.