Шарики вагинальные Bolas, вагинальные шарики для упражнений Кегеля, д. 3 см, 89 г, силикон, черный

Шарики вагинальные Bolas, вагинальные шарики для упражнений Кегеля, д. 3 см, 89 г, силикон, черный

Силиконовые шарики Кегеля диаметром 3 см – идеальный выбор для женщин, стремящихся укрепить мышцы тазового дна и улучшить интимное здоровье. Изготовлены из высококачественного 100% силикона, эти шарики приятны на ощупь, безопасны и гипоаллергенны. Они подходят для ежедневных тренировок и помогают повысить тонус интимных мышц, особенно после родов или возрастных изменений. Благодаря оптимальному диаметру 3 см, шарики обеспечивают удобство при использовании и эффективный результат при регулярных занятиях. Это простой и безопасный способ поддержания здоровья тазового дна.

Диаметр 3 см делает эти шарики универсальными и пригодными как для начинающих, так и опытных пользователей. Они имеют гладкую текстуру, что облегчает ввод и обеспечивает приятные ощущения при использовании. Благодаря небольшому размеру шарики идеально подходят для ежедневных тренировок и постепенного повышения нагрузки на мышцы. Это позволяет избежать дискомфорта и привыкнуть к тренировкам постепенно, что важно для новичков. Регулярное использование способствует улучшению контроля над мышцами, повышает упругость и тонус.

Шарики Кегеля – идеальный выбор для женщин после родов, а также для тех, кто хочет сохранить мышечный тонус и поддерживать интимное здоровье с возрастом. Использование шариков способствует улучшению чувствительности и может положительно повлиять на удовольствие от интимной жизни. Сделанные из 100% медицинского силикона они легко моются и быстро высыхают, что добавляет удобства в уходе.

Как правильно выполнять упражнения Кегеля с вагинальными шариками

1. Обязательно используйте лубрикант на водяной основе.
2. Не забудьте проконсультироваться с гинекологом. Есть ряд противопоказаний: инфекции, беременность, недавний выкидыш или операция. Также любой дискомфорт перед упражнениями Кегеля во время и после них лучше обсудить с врачом.
3. Найдите мышцы тазового дна. Для этого представьте, что вам очень хочется в туалет и сожмите мышцы, якобы удерживая мочу.
4. Постарайтесь задержать мышцы в таком положении на 5-7 секунд. Затем разжмите, отдохните и повторите раз 10. Это базовое упражнение Кегеля без шариков.
5. Тщательно промойте шарик теплой водой, чтобы очистить и немного нагреть. Затем смажьте лубрикант, полностью расслабьтесь и введите его внутрь.
6. Попытайтесь сжать мышцы так же, как делали без шариков. По той же схеме: по 5-7 секунд 10 раз.
7. Учитесь каждый день.
8. Очищайте водой с мылом или дезинфицирующим средством до и после использования.