купити еспандер-метелик, тренажер "Метелик" для ніг, рук та грудей, 1 шт

Еспандер-метелик, тренажер "Метелик" для ніг, рук та грудей, 1 шт

Гарячий товар

Модель: 2732

Короткий опис

Еспандер-метелик, тренажер "Метелик" для ніг, рук та грудей, 1 штТренажер ідеально підходить для початкових етапів фітнес-занять. Еспандер-метелик працює на стиск і дозволяє опрацювати практично всі групи м'язів, які пра...

В наявності

280.00грн.

Еспандер-метелик, тренажер "Метелик" для ніг, рук та грудей, 1 шт

Тренажер ідеально підходить для початкових етапів фітнес-занять. Еспандер-метелик працює на стиск і дозволяє опрацювати практично всі групи м'язів, які працюють на скорочення, включаючи грудні м'язи, біцепс, ноги, плечі, руки, прес і навіть трицепс та верхню частину спини.

Еспандер призначений для тренування рук та ніг, для підтягування м'язів внутрішньої частини стегна, грудей, пресу, бічної частини талії. Зручний та простий в експлуатації. Принцип роботи міні-тренажера полягає у створенні опору для зводу рук та ніг. Положення еспандера визначає м'язи, на які спрямована дія:

Для зміцнення грудей - V-подібним кінцем складіть перед собою і зігніть руки у ліктях так, щоб кінці крил впиралися в улоговинку ліктя, а самі крила лежали на передпліччі. Розпрямляючи руки, стискайте важіль із опором. Це тренування повністю замінює розведення гантелей лежачи і допомагає зміцнити груди.

Для тонізування рук - петлі розташовуються на передпліччі, а V-подібний кінець звернений до вигнутих ліктів. Тримаючись за кінці, зводити важіль, намагаючись не змінювати траєкторію руху ліктів.

При зміцненні плечей та ключиці – перевернути «метелики», зберігаючи руки в колишньому положенні. Крила, які будуть на бічній частині ліктя, стискаються під час зведення рук.

Для тренування трицепсу та усунення в'ялості на задній частині руки - вперти ковпачок на рівні талії, одну сторону еспандера покласти на груди, а руку розташувати поверх іншої сторони. Опускати руку із зусиллям - під час зведення рукояток.

Для внутрішньої частини стегон – вправи на тренажері «метелик» виконуються сидячи, або, лежачи на боці. Якщо затискати крила між стегнами сидячи, то мускулатура прокачується рівномірно. Якщо лягти на один бік, затискаючи «метелики», то зусилля переносяться на ногу, яка знаходиться зверху, тому м'язи будуть опрацьовуватися сильніше.